Nach systemischem Ansatz sind oder haben nicht Sie das Problem, sondern Ihre Belastungen zeigen an, dass etwas in Ihrem System nicht mehr gut funktioniert. Ihre Schwierigkeiten oder Herausforderungen stehen wie ein Indikator dafür, dass es im Beziehungsgeflecht zu anderen Menschen im privaten Umfeld, auf Arbeit usw. eine Veränderung braucht, damit es Ihnen wieder besser gehen kann.

In der Therapie widmen wir uns daher der Gestaltung Ihrer Beziehungen. Wie ergeht es Ihnen mit bestimmten Verhaltensweisen anderer Menschen, gerade dann, wenn diese unangenehme Gefühle in Ihnen auslösen? Welche Strategien wenden Sie an, um sich zu helfen? Wir machen Ihre inneren und äußeren Dialoge sichtbar, indem wir sie mit Symbolen und Requisiten in den Raum legen, sie mit der Lupe und von etwas weiter weg betrachten. Gedanken, Körpergefühle und emotionale Nähe lassen sich anhand von Körperhaltungen und Skulpturen erfahrbar machen. Mithilfe biografischer Methoden (z.B. Genogramm, Ursprünge innerer Glaubenssätze in der Kindheit) gehen wir Ihren Wahrnehmungs- und Verhaltensmustern auf die Spur.

Bevorzugt arbeite ich mit inneren Anteilen, orientiert am Internal Family System (n. Schwartz) sowie an der Transaktionsanalyse (n. Berne). Ziel ist es, den für Sie bestmöglichen Zugang zu lösungsorientierten Denk-, Gefühls- und Handlungsebenen zu entdecken und Ihre persönlichen Stärken zu nutzen.